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银河999小玛丽技巧-禁食酸野等酸性食品

作者:2020-04-25收藏:904

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爱美的MM们,不想大象腿一直跟着你,想穿上短裙,那每天起床就让我们大腿运动一下,让自己拥有纤细修长的美腿吧!做法:1、木瓜去皮与籽,切成小块。乳房本来就是脂肪最多的地方,还有不要让宝宝睡着了还要含着乳头的习惯,没有奶水了就不要让宝宝吃空奶了。

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材料:荷叶、薏米粉做法:把荷叶清洗干净,然后放入锅中加上适量的清水,开小火一同熬煮,煮沸后剩下少量水,把薏米粉倒入其中,搅拌均匀成糊状,将其涂抹在脸上,等上15分钟左右,然后用冷水洗干净。将凝胶涂抹于头皮上,稍加按摩后停留10分钟。仰卧下半身练习1、在地面上仰面躺下,双手紧贴大腿两侧;双腿并拢甚至,然后李咏腰腹的力量慢慢抬起双腿;2、双腿抬高至与身体保持90度,保持以上动作15秒;3、然后弯曲膝盖,大腿紧贴至前胸,脚底朝天花板;4、在慢慢抬起双腿,恢复躺平状态;重复动作即可。

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